Mes services en ligne
et en face à face
01.
Souffrir intérieurement et ne pas comprendre les raisons de son
mal être sont de bonnes raisons pour entamer une psychothérapie
Les séances que je propose se font en présence ou a distance
L'objectif est de vous alléger mentalement en vous aidant à comprendre ce qui vous arrive.
Nous partirons de là ou vous en êtes aujourd'hui pour replonger dans votre passé
en répondant à la question "pourquoi"?
La méthode est simple elle repose sur la libération par la parole et l'association libre. Il s'agit
pour vous de parler le plus librement possible de ce qui vous passe par la tête sans honte ni culpabilité
En retour je travaille avec l’interprétation dans une attitude de non jugement
Ce mouvement de ping pong entre vos associations et mes interprétions
a pour effet que vous puissiez mettre des mots sur vos maux, tout simplement.
La parole a elle seule est libératrice, d'autant plus dans un cadre thérapeutique
Nous pourrons aussi nous intéresser a vos rêves si vous le souhaitez, pour tenter d'en
traduireleurs significations inconscientes. Le matériel des rêves est très riche de sens
Les thérapies se déroulent dans un cadre sécurisant: je reste dans une attitude de
neutralité bienveillante, sans jugement de valeur, ce qui permet l’établissement
d'un transfert et d'un contre transfert nécessaire à la guérison
La psychothérapie comme je vous la propose est une quête de sens
dans un but de pacification avec soi même
"Il n'y a rien à réussir, il n'y a qu'à agir de votre mieux.
Puis lâcher tout cela, pour respirer, sourire et vivre"
Christophe André
TARIFS: 30 euros par séance (visio/face à face)
Modulable en fonction de vos revenus
02.
Au cours de la vie il peut arriver que l'on perde confiance en soi et que l'on n'ose plus se regarder.
Que l'on ne puisse plus se voir en peinture comme on dit.
Souffrir d'un manque d'estime de soi, se sentir mal dans son corps, rejeter son image ou son apparence peuvent devenir un vrai handicap s'ils s'installent dans le quotidien. Car il n'y a pas d'autre choix que de faire avec, avec soi, son corps et son image. Au mieux il est possible d'éviter les miroirs et de se regarder, mais dans le fond est ce vraiment possible de s'oublier, d'oublier à quoi on ressemble et ce qu'on ressent quand on pense à soi ?
Souffrir d'un manque d'estime de soi n'est généralement pas qu'une question d'apparence et d'image. On remarque que les troubles du schémas corporels et le manque d'estime sont souvent liés à des problématiques anciennes ou plus profondes qui n'ont pas de lien direct avec l'apparence
C'est le travail que je vous propose de faire avec moi en photographie thérapeutique,
d'aller réparer le fond pour améliorer la forme, en d'autres termes de guérir les causes du manque
de confiance en vous pour que votre image ne soit plus un problème.
La photographie thérapeutique telle que je l'a propose est donc une approche complète qui s’intéresse à l'extérieur et mais aussi l'intérieur, au corps et au mental. L'un en va pas sans l'autre. Vous êtes les deux faces d'une même pièce.
Mes accompagnements et mes shootings sont dits thérapeutiques car ils permettent daller plus loin
qu'un shooting classique. Il ne s'agit pas de faire seulement de belles images artistiques de vous mais de
tenter de résoudre une problématique en lien avec votre image grâce à la photo et à la parole
Les shooting thérapeutiques permettent d'aborder des problématiques diverses qui ont des répercussions considérables sur l'image et l'estime de soi : abus /harcèlement, agression, maladie, traumatisme, dysmorphophobie, troubles alimentaires, difficultés professionnels, chirurgie esthétique, complexes, accouchement et deuil peri natal ...
Chaque shooting est encadré par des temps de paroles pour ne pas vous laisser seuls
face aux ressentis et aux émotions qui pourraient émerger lors du shooting
Les images ont en effet un puissant impact sur la psyché et déclenchent des émotions fortes. Se faire prendre en photo puis se voir en image ne laissent personne indifférent. Çà attire, interroge, remue, dérange.
Je vous accompagne donc en shooting et autour du shooting
en créant un espace thérapeutique de parole, bienveillant, pour vous
permettre de vous exprimer sur vos ressentis
Etre formée en psychologie me permet de pour pouvoir vous accompagner plus sérieusement sur le plan
thérapeutique concernant toutes ces diverses problématiques en lien avec votre corps, votre
image et votre estime de vous
COMMENT CA FONCTIONNE ?
Durant les shootings je respecte vos limites, vos peurs, et vos doutes afin de créer l'atmosphère de confiance et de sérénité indispensable au bon déroulement de la séance. Nous choisissons par exemple au préalable ensemble le lieu de shooting , intérieur ou extérieur ainsi que sa thématique.
C'est vous qui donnez une orientation au shooting et si vous n'avez pas d'idée nous y réfléchissons ensemble avant durant le temps de rencontre.
Je vous aide aussi avec des techniques de visualisation et de relaxations simples à vous détendre, à vous détacher de mon objectif et à lâcher prise avec ce qui pourrait bloquer dans votre corps et dans votre mental.
Le but étant de vous connecter a votre moi intérieur. Si c'est difficile pour vous de vous détendre, nous travaillerons ensemble autour du stress de façon à le dissiper. Selon les problématiques ca peut prendre du temps et c'est normal
Un peu comme en psychothérapie ou le but est de parler librement, ici en shooting thérapeutique le but est d'être présent dans votre corps dans l'ici et maintenant , de vous écouter et de laisser émerger ce qui remonte
Il ne s'agit pas de trop mentaliser mais il ne s'agit pas non plus de refouler ce que vous ressentez durant le shooting, car c'est ce matériel que l'on utilisera après durant le temps de parole thérapeutique
C'est un exercice qui peut être challengeant d'habiter son corps pleinement et de se faire prendre en photo en même temps , qui fait remonter des pensées, des souvenirs, des sensations et je vous accompagne dans la bienveillance à accueillir tout ce qui se passe et à le lâcher si besoin.
Différentes approches sont possibles en shooting thérapeutique, soit vous souhaitez travailler sur la confiance en vous et l'estime de vous de manière générale soit vous souhaitez aborder un traumatisme ou des évènements plus précis et nous organiserons la séance en fonction de vous.
C'est un moment qui vous appartient pleinement que nous créons ensemble afin de vous permettre de vous retrouver et de vous apaiser.
LES BIENFAITS DU SHOOTING THERAPEUTIQUE
- Vous réconcilier avec votre corps et votre image de façon globale
- Que votre corps ne soit plus un frein dans votre vie de tous les jours
- Améliorer votre image et la façon dont vous vous présentez (apparence)
- Quelle soit en accord avec la personne que vous êtes à l'intérieur
-- Que la perception que vous avez de vous colle a votre image réelle
- Vous reconnecter a vos émotions et à vos ressentis corporels
- Réparer votre estime de vous même
- Reprendre confiance en vous
- Oser vous mettre en avant
- Lâcher prise / vous libérer du regard extérieur
- Apaiser des traumatismes et libérer des émotions douloureuses
- Vous réapproprier votre corps suite a une maladie, un accouchement ou un évènement difficile
- Vous familiarisez avec votre nouvel image suite à une opération de chirurgie esthétique
PLUS CONCRETEMENT:
Un shooting dure environ une heure (parfois un peu plus, jamais moins)
Chaque Shooting est encadré par des temps de parole :
On se rencontre en visio ou en face à face avant le shooting pendant une heure
Il est possible de se voir plusieurs fois avant le shooting si vous en ressentez le besoin
On se revoit en séance de debriefing après le shooting pendant une heure je vous montre les photos, on en discute.
Il est possible de faire aussi plusieurs séances après le shooting
Vous avez la possibilité de refaire un shooting pour voir votre évolution
TARIFS:
190 euros
Pour le forfait de base : le shooting plus les deux séances thérapeutiques autour
Si vous souhaitez faire plus de séances ou refaire un shooting nous discuterons ensemble d'un forfait
tarifaire raisonnable en fonction de vos ressources
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Prêt pour tenter l'expérience et oser vous regarder d'un nouvel œil? Celui qui vous veut du bien ?
Je me situe dans une approche globale et holistique de l'Humain qui relie le corps et l’esprit. Pour guérir pleinement je pars du principe que les deux ne peuvent pas être séparés
Comment se sentir bien dans son corps quand on est parasité par des pensées toxiques ? Et inversement il me parait difficile de se sentir bien mentalement quand le corps va mal
Mes différents accompagnements vous permettent de travailler sur vous de manière complète en tenant compte des dimensions physiques, mentales, émotionnelles, familiales, sociales, culturelles et spirituelles.
Ils sont aussi conçus pour vous permettre de :
Développer votre estime de vous même et déployer vos ressources afin que vous osiez vous mettre en avant
Nous avons tous des dons, des talents et des qualités ; et je vous aide a les reconnaitre et à les affirmer.
J'attache de l'importance à la mise en lumière de votre potentiel
J'utilise des outils spécifiques et différents en Thérapie, en Coaching et en Photo-thérapie, mais l'objectif reste le même : que vous vous sentiez globalement bien à l’issue de notre cheminement.
Que vous souhaitiez réparer un traumatisme , améliorer vos relations, atteindre un objectif, vous réconcilier avec votre image en boostant votre estime ou tout simplement vous sentir mieux, établissons ensemble dès maintenant la méthode qui vous correspond le plus (Coaching, Psychothérapie ou Photo-thérapie)
Première séance 40 minutes
EN VISIO OU TELEPHONE
Sans engagement et totalement gratuite
